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Bienvenue dans notre section recettes

Nos recettes ont été créés à la bonne franquette, c'est pour cette raison que les quantités ne sont pas toujours exacts. L'important est de s'amuser sans trop se casser la tête. Laissez vous inspirez    et ayez confiance en vous ! 

 

Pâtes aux crevettes et légumes sauce rosée

Pour la sauce :
1 can de crème tomate
½ tasses de crème de cuisson. Ajuster la quantité si nécessaire.
L’épice « Pesto Tomates séchées au soleil » sans-sel, sans-gluten
Mettre le tout dans un chaudron, et amené à ébullition à feu moyen. 

Crevettes, Goberge(vous pouvez rempalcer par des lanières de poulet)
Piment, Oignon, Zuchinni, Champignons, brocoli, etc. Bref, les légumes que vous avez dans votre frigo feront l’affaire. 
Cuire les pâtes. Égouttez une fois el denté. 
Faire revenir les légumes dans une poêle avec un peu l’huile.
Mélanger le tout avec la sauce, et voilà le repas est prêt.

Bon appétit !

Salade Mexicaine végé

1 can de fèves noir                                          1 can de maïs en grains                                1 /2 poivron rouge                                        1/2 poivron vert                                            1/4 oignon                                                tomates cerises coupés en 2                   un peu de  jus de lime                              Épice Mexicaine gamme pratique             sel et poivre au goût                               

Bon appétit !

 

Choux de bruxelles Divin

2 c.thé de moutarde Dijon
1c. thé vinaigre balsamique blanc
1 c. thé citron
5 Poivres Oignon Ail sans-sel, sans-gluten
3 c. table de ciboulette ou oignon vert
2 c. table huile olive
1 c. thé de sirop d'érable (ajouter au goût)
sel et poivre au goût

Mélanger la sauce, et ajouter sur le chou. Doubler la recette et mettre de côté pour en rajouter dans votre assiette. 
Faire dans le four à 450 degré, 15 minutes tourner et cuire encore 15 minutes              ou plus dépendant la cuisson que vous désirez.

Bon appétit !

         Poulet Grec avec légumes et               salade de pois chiches

poitrine de poulet mariné avec huile d'olive, jus de citron et Épice Grecque gamme pratique

             1 can de pois chiche avec poivron et tomates                                                           Salade épinard et poivron             

                Légumes et patates en cubes grillés assaisonnés                            avec fines herbes, oignon, ail,  sans-sel, sans-gluten                  Servir avec une bonne sauce tzatiki maison (yogourt grec,                  concombre râpé), Épice Grecque gamme pratique                                                                  Bon appétit !              

                                             

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